Die Laufform stimmt

Heute wurde es nach einer längeren Wettkampfpause mal wieder Zeit für einen 5km Lauf. Ich startete in Sarstedt mit dem Ziel zum ersten Mal in einem reinen Laufwettkampf die 17min Marke über die 5km zu brechen. Mit einem sehr stark besetzten Teilnehmerfeld ging es auf die zwei zu absolvierenden Runden. Ich merkte sofort, dass es ein sehr schnelles Rennen werden würde, da schon von Anfang an das Rennen sehr schnell angegangen wurde. Bei Kilometer 3 war ich noch super in der Zeit, da meine Uhr glatte 10min anzeigte. Dieses Tempo lief ich auch weiter, so dass ich beim 4. Kilometer 13:20min hatte. Weil ich mich noch recht gut fühlte, hatte ich vor, dass Tempo noch etwas zu erhöhen, was jedoch nach hinten losging, denn bei 4,5km musste ich mich plötzlich erbrechen, und verlor dadurch etwa eine Minute, bevor ich mich auf die letzten 400m machen konnte. Deshalb blieb für mich die Uhr leider erst bei 17:45min stehen, ohne diesen Vorfall, denke ich jedoch, dass ich klar unter der 17min Marke geblieben wäre.